ママちゃんの自由帳

リハビリ専門医と言語聴覚士がより楽しい人生を送るために考えていることを綴ります

歯を食いしばりすぎて顎が痛い。取り除けないストレスとの付き合い方。

こんにちは、リハママです。 今日は子どものお絵かき帳に住むぐーたら猫リップをアイキャッチにしてみました。 皆さん、ぐっすり眠れていますか? 私は最近、眠りの質が下がっているように感じています。コロナめ。。。 マスクの祟り?顎が痛い ストレスへの…

【ベランダ菜園】初心者OK!超簡単・三つ葉の再生栽培

こんにちは、リハママです。 最近、三つ葉がよく育つようになりました。 採っても採ってもすぐに伸びてくるのです。成長に適した季節なのですね。 今日は再生栽培している我が家の三つ葉の記録です。 三つ葉を育てたい! 三つ葉再生栽培の材料と方法 再生三…

アイロン厳禁。不織布マスクが一瞬で溶けた。

こんにちは、最近失敗だらけなリハママです。 やってしまいました。。。 今や貴重な不織布マスクを1枚無駄にしてしまいました。 皆さんはしないかもしれないけれど、アイロンがけには要注意ですよー!!泣 マスク節約 マスクにアイロンをかけたら溶けた ア…

医療者が酒盛りをするお話

こんにちは。長いこと下書き保存していた記事を公開します。 最近途中まで書いては手が止まり、結局お蔵入りすることが続いています。 これも間接的なコロナの影響でしょうか。 *** 以下、下書き保存していた内容 *** こんにちは。いつも株とかドラマ…

【チューリップ開花】ベランダで楽しむお花見2020

こんにちは、リハママです。 ついに!!チューリップが咲きました。 待っていたよ~。 この記事では随時、咲いた順に記録をしていこうと思います。 ベランダでお花見をする2020年春 桃白覆色咲き モンテオレンジ ピンク系? 富山産チューリップ桃花種? 赤・…

「いつか使うかも」のいつかが来た

こんにちは、リハママです。 積み荷を捨てろー!!とばかりに、お片づけを進めています。 物が少ない方が圧倒的に掃除もしやすく、やっぱり定期的に見直して不要なものを減らそう!と決意を新たにしています。 「いつか使うかも?」のいつかは来ない 必要な…

意外と簡単!七分袖。肩で袖丈を短くする方法

こんにちは、リハママです。 突然ですが、袖の長さが合わない(長すぎる)服、どうしていますか? 今回は春仕様に七分袖にしたく「肩のラインで詰める」方法を試してみたので記録しておきます。 難しそうで敬遠していましたが、自己流でも意外と簡単に出来ま…